Vedlegg 5 i dette dokumentet er skrevet av psykolog Atle Dyregrov og heter "Hvordan takle omgivelsene? Til ungdom som opplever sorg og traumer".
Noen ganger kan folk si ting som smerter dypt. Noen eksempler på hva ungdommer har fortalt:
- Jeg vet hvordan du har det
- Det blir nok snart bra
- Det kunne ha vært enda verre
- Du har jo oss
- Sånn skal du ikke tenke (føle)
- Det er en del av Guds plan
- Det er nok en mening med det
- Ring meg hvis det er noe
- Du må se fremover og legge det bak deg
- Du må ikke dyrke sorgen
- Forsøk å ikke tenke på det
